Taller orientado a desarrollar técnicas de relajación para calmar el cuerpo y la mente, y reducir el stress. Sedes Cruceral y El Bosque. Desde 15 años. Gratuitos.
Este programa, implementado por la Municipalidad a través de Senda Previene Pirque, busca manejar el stress de manera integral mediante instancias de relajación, y de está manera lograr un estilo de vida saludable.
El taller práctico de manejo de las emociones está orientado a desarrollar técnicas de relajación, para calmar el cuerpo y la mente, y con ello aumentar la vitalidad y el pensamiento positivo.
La técnica que se utiliza es meditación guiada. La idea es que las personas comprendan la importancia de la respiración, lograr visualizaciones guiadas para aprender a relajarse y gestionar nuestras emociones. En complemento con técnicas de conocimiento de automasajes.
Enfocado a personas desde los 15 años.
Taller Gratuito.
El Bosque: Todos los lunes de 10:00 a 12:00 horas.
Cruceral: Todos los jueves de 15:00 a 16:00 horas.
Mas información al teléfono:22 853 02 51