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Taller orientado a desarrollar técnicas de relajación para calmar el cuerpo y la mente, y reducir el stress. Todos los jueves, en la sede comunitaria el Cruceral. Desde los 15 años. Gratuito.
El programa municipal Senda Previene Pirque busca prevenir de manera integral mediante instancias de relajación, buscando reducir el stress y de está manera lograr un estilo de vida saludable.
Este taller práctico está orientado a desarrollar técnicas de relajación, para calmar el cuerpo y la mente, y con ello aumentar la vitalidad.
La técnica que se utiliza es meditación guiada. La idea es que las personas comprendan la importancia de la respiración, lograr visualizaciones guiadas para aprender a relajarse y gestionar nuestras emociones. En complemento con técnicas de conocimiento de automasajes
Enfocado a personas desde los 15 años.
Todos los jueves de 15:00 a 16:00 horas.
GRATUITO
Más informaciones:
Previene Pirque, teléfono: 22-8530251.
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