Expertos advierten que el horario de invierno sería más beneficioso para el organismo, y recomiendan que se mantenga durante todo el año
Chile volverá a vivir un cambio de hora este fin de semana, dejando a atrás el horario de verano y adoptando el de invierno, el que asegura, según la ley, más tiempo de luz natural durante las mañanas
De esta manera, este sábado 1 de abril, a las 00.00 horas, se deberán retrasar en una hora los relojes .
Muchas personas suelen confundirse y se pregunta si los relojes ¿Se atrasan o se adelantan en una hora?
En concreto, cuando sean as 24:00 horas (del sábado), es decir, justo cuando termine la jornada, los relojes deberán retrasarse en 1 hora (60 minutos), o sea, cambiarlos a las 23:00.
Con este cambio se buscará tener mañanas más luminosas, lo que sería beneficioso para nuestro organismo, según expertos de la Universidad de Chile que sugieren quedarnos con este horario que comenzaremos a vivir en unos días más durante todo el año.
Los expertos indican que el horario invernal permite tener luz matutina y ayuda a sincronizar nuestros ritmos biológicos regulando los distintos ciclos hormonales y fisiológicos. Agregan que la salida del sol y la puesta del sol son muy importantes para poder regular el sueño, ya que existe una mayor coincidencia con la hora de despertar, es decir, habrá más luz en la mañana y eso es muy beneficioso para la sincronización diaria del cuerpo.
